malezi118.com Skip to content

Warning: implode() [function.implode]: Invalid arguments passed in /home/aryameha/public_html/aryaaddsdomain/dostdar/modules/mod_ja_header/mod_ja_header.php on line 64
You are here: Home مجله دانشجویان مالزی ورزش سلامت

ورزش سلامت
چگونه از پنج آسيب شايع ورزشي پيشگيري كنيم؟ Print E-mail
نویسنده administrator   
Monday, 05 January 2009 03:59


پیچ خوردگی و كشیدگی مچ پا
عواملی هستند كه منجر به پیچ خوردگی مفصل مچ می‌شوند مانند تكنیكهای ضعیف ورزشی و سطح ناهموار زمین. كفش مناسب عامل مهمی در جلوگیری از پیچ خوردگی مچ پا است. اگر سابقه‌ی آسیب‌دیدگی مچ پا داشته‌اید ممكن است نیاز باشد از یك آتل موقت برای پایداری مفصل و حمایت بیشتر از مچ پا و جلوگیری از آسیب مجدد استفاده كنید. فیزیوتراپی پس از آسیب‌دیدگی می‌تواند محدوده‌ی حركتی و نیروی مفصل را افزایش دهد
 
رژيم غذایی بين المللى سه روزه Print E-mail
نویسنده administrator   
Saturday, 03 January 2009 04:57

رژیم غذایی سه روزه  خوراك‌ها‌یی را برای شما در نظر گرفته است كه سیستم گوارشی را بر می‌انگیزد و آماده تغییر ذائقه میكند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی كمك شایانی خواهد بود.

Last Updated ( Saturday, 03 January 2009 05:08 )
 
المپیک زیر آب در چین Print E-mail
نویسنده administrator   
Monday, 29 December 2008 12:16
Underwater Olympic Games in Qingdao China
Last Updated ( Monday, 29 December 2008 12:34 )
 
آگهی های جالب درباره ی سیگار Print E-mail
نویسنده administrator   
Tuesday, 16 December 2008 05:28



 
اشتباهات رایج آرایشی به روایت متخصصان آمریکایی Print E-mail
نویسنده administrator   
Tuesday, 16 December 2008 01:45




به گفته متخصصان فن آرایش و گریم آمریکایی کشیدن خط چشم بلند و باریک یکی از رایج‌ترین اشتباهات مد در آرایش است. به گزارش خبرگزاری راشین مدا, کشیدن خط چشم بلند و باریک مدت‌هاست که از مد افتاده و خانم‌ها‌نباید به فکر استفاده از آن بیفتند در عین حال استفاده از خط لب‌هایی پر رنگ‌تر از رژلب, رژگونه قرمز و یا پر رنگ, ریمل‌های حجم دهنده, سایه‌های تیره رنگ, کرم پودرهای حاوی سفید کننده و عطرهای تند از دیگر خطاهای دنیای آرایش محسوب می‌شود. حتی به گفته این متخصصان, ابروهای بلند و پرپشت و موهای یک دست و ساده‌نیز از دیگر اشتباهاتی است که بسیاری از خانم‌ها به آن علاقمندند.

Last Updated ( Tuesday, 16 December 2008 01:56 )
 
پنج گنج زيبايي Print E-mail
نویسنده administrator   
Sunday, 09 November 2008 00:00

قرن‌هاست که انسان‌ها به دنبال اکسير جواني هستند. کيمياگران و پزشکان و بسياري از افراد مدعي پيدا کردن جادويي هستند که يا انسان را جوان نگه دارد يا جواني را به سالمندان بازگرداند. اما بسياري از ما از شيوه زندگي سالم که تغذيه درست هم جزئي از آن است، غافليم. در اينجا به پنج ماده غذايي که تامين‌کننده جواني، شادابي و زيبايي ما است، اشاره مي‌کنيم.

Last Updated ( Wednesday, 05 November 2008 07:19 )
 
از دست دادن وزن بعداز بچه دار شدن Print E-mail
نویسنده administrator   
Wednesday, 05 November 2008 00:00

 

 

چگونه با ورزش كردن متناسب شوم؟

امروزه بسیاری از مادران صبح تا غروب، تمام روز، حتی نیمی از شب را مشغول به كار هستند! نیازهای كودك می‌تواند احساس خستگی، دست پاچگی و فكر كار و فعالیت مداوم را به ارمغان بیاورد. و وقتی در مورد ورزش فكر می‌كنید، برایتان غیر قابل تصور است كه زمانی غیر از كار روزانه برای ورزش در نظر بگیرید. در اینجا چند پیشنهاد برای حركت در مسیر درست داده می‌شود

Last Updated ( Wednesday, 05 November 2008 07:41 )
 
ترکیب مورد استفاده در مواد غذایی تقلبی Print E-mail
نویسنده administrator   
Saturday, 01 November 2008 00:00

 

 

 

در ذیل پاره ای از تقلبات مواد غذایی که در مصرف غذایی روزانه نقش دارند آورده شده است؛


رب گوجه فرنگی: کدو پخته و له شده و یا پوره کدو را با آب گوجه فرنگی جوشیده مخلوط میکنند و مجددأ همراه با آب گوجه فرنگی می جوشانند.

در پاره ای از موارد مقداری سیب زمینی پخته و له شده اضافه میکنند.پودر نشاسته به رب گوجه فرنگی اضافه میکنند تا نشاسته مقداری از آب رب گوجه را جذب نماید و به عنوان رب خالص به بازار عرضه میکنند .

Last Updated ( Tuesday, 21 October 2008 04:38 )
 
<< Start < Prev 1 2 3 4 Next > End >>

Page 1 of 4

بازدیدکننده گان از ایرانیان مالزی

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterامروز322
mod_vvisit_counterدیروز1294
mod_vvisit_counterهمین هفته2708
mod_vvisit_counterماه جاری7649
mod_vvisit_counterکل بازدید از ایرانیان مالزی210458

فرم ورود اعضاء



نظر سنجی

نظر شما در مورد سطح خدمات ما
 

تلویزیون آنلاین

تلویزیون آنلاین


تیم طراحی و توسعه تیسفون

طراحی و پیاده سازی توسط شرکت نرم افزارهای چند رسانه ای تیسفون

www.aryamehan.com 

تخفیف ویژه برای دانشگاههایان - فعال در ایران و مالزی